FitDom est né d’un besoin simple : bouger un peu plus au quotidien, sans pression, sans salle de sport et sans solutions compliquées – juste avec des outils qui aident vraiment.
Salut, moi c’est Rénie. Je vais être honnête dès le début : je n’ai jamais été une grande sportive. Me motiver pour bouger a toujours été compliqué… surtout quand les résultats ne se voient pas tout de suite – et en sport, c’est presque toujours le cas.
Ce qui m’a vraiment aidée, ce n’est pas la “motivation magique”, mais le fait de suivre ce que je fais : noter mes pas, mes séances, mes repas, voir noir sur blanc que j’avance, même lentement. Un chiffre qui monte, une habitude qui s’installe – ça, ça marche.
Et surtout : avoir un programme clair, déjà prêt, sans devoir tout inventer moi-même.
Comme je ne voulais pas aller en salle, j’ai cherché des solutions pour s’entraîner à la maison, souvent dans de petits espaces. J’ai passé un temps fou à :
Parfois, j’ai testé. Parfois, j’ai surtout analysé pendant des heures. Pourquoi autant chercher ? Parce que quand je dépense de l’argent, je sais que je vais utiliser le matériel. Et je me suis dit que tout ce travail pouvait aussi faire gagner du temps à d’autres.
Tout part de mon expérience personnelle et de nombreuses recherches. Pour les équipements :
Pour les programmes et supports :
Petite transparence : le français n’est pas ma langue maternelle. J’utilise donc des outils comme ChatGPT pour m’aider à formuler les textes correctement. Les mots sont parfois aidés par l’IA, mais le fond, les idées et l’expérience viennent bien de moi.
J’utilise aussi ces outils pour générer certaines illustrations, afin d’éviter les banques d’images coûteuses. Cela me permet de garder FitDom accessible, tout en restant cohérente avec l’univers visuel du site. Et bien sûr, je m’en sers également pour vérifier que ce que je partage est sérieux, utile et cohérent.
Oui, certains liens sont affiliés. Concrètement :
Pour toi, ça ne change rien au prix. Et il peut même arriver que des réductions supplémentaires soient proposées en passant par mes liens – je l’indiquerai toujours clairement sur la page du produit. Pour moi, ça aide à payer le domaine, l’hébergement et les outils du site.
Je ne prétends jamais avoir “le meilleur produit du monde”. Fais toujours tes propres recherches. Et si tu arrives à la même conclusion que moi, passer par mes liens est une façon simple de soutenir FitDom.
J’ai essayé. Beaucoup. Et j’ai toujours eu le même problème : une appli fait bien une chose, une autre fait autre chose… mais aucune ne fait tout simplement ce dont j’ai besoin, au même endroit. Souvent :
Alors j’ai fait autrement : je me suis tournée vers des supports papier – planners, journaux, programmes à imprimer. Mais là encore, c’était rarement parfait : trop chargés, trop décoratifs (bonjour l’encre), ou incomplets.
Du coup, j’ai commencé à créer mes propres PDF. D’abord pour moi. Puis je me suis dit : autant les partager.
FitDom n’est pas un “site fitness” de plus.
C’est un endroit où tu peux :
Le but n’est pas la perfection. Le but, c’est l’utilité. Et si tu as une idée de PDF ou un besoin précis, je suis toujours preneuse : quand j’ai le temps, je crée, je teste, et je partage – gratuitement.